Depression durch ungesunde Ernährung?

Ungesundes Essen schadet nicht nur dem Körper, sondern gefährdet auch das Gleichgewicht der Psyche. Bis heute ist allerdings unklar, ob die Ernährung für die Entstehung oder Hemmung einer Depression verantwortlich ist, oder ob ungesunde Ernährung die Folge einer bereits bestehenden Depression ist. Ein gesundes Essverhalten bzw. eine gesunde Ernährung wirkt sich aber prinzipiell auf das Wohlbefinden im Alltag aus und kann somit eventuell als Prävention vor einer Depression gelten.

Gibt es einen Zusammenhang zwischen schlechtem Essen und schlechter Stimmung?

 

Gibt es einen Zusammenhang zwischen schlechtem Essen und schlechter StimmungFachzeitschriften stellen die These auf, dass schlechtes Essen und schlechte Stimmung in einem Zusammenhang stehen. Nach dauerhaftem Verzehr von Fast Food, Pommes, Weißbrot und stark zuckerhaltigem Essen sei das Depressions-Risiko erhöht. Menschen, die viel Gemüse, Früchte und Fisch essen, hätten dagegen ein geringeres Risiko. Diese Untersuchungen sind jedoch noch nicht wissenschaftlich untermauert, viele Fachleuten betrachten sie sogar kritisch. Zwar ist bei einer Depression nachweislich auch der Gehirnstoffwechsel gestört, ob der Mangel an lebenswichtigen Botenstoffen jedoch Ursache oder Wirkung dieser Erkrankung ist, bleibt strittig. Die Hinweise allerdings, dass ein Zusammenhang zwischen einem gesunden Lebensstil und einer intakten Psyche besteht nehmen zu.

Erkennen Sie Zusammenhänge und initiieren Sie Veränderungen.

 

Erkennen Sie Zusammenhänge und initiieren Sie Veränderungen.Diese Feststellung ist insbesondere für die Menschen wichtig, die eine depressiven Disposition haben und diese gezielt bearbeiten möchten. Was Sie brauchen, ist ein Wegweiser in ein verändertes Verhaltensmuster. Ich helfe Ihnen mit meinem wirksamen Konzept, diesen neuen Weg zu gehen, und ihn in Ihr Leben zu integrieren. Die Hypnosebehandlung spürt die negativen Ereignisse, die zu negativen Verhaltensmustern führen, auf. Ist das gelungen, werden diese Ereignisse neu bewertet.
Ziel ist es, dass Sie sich davon distanzieren, belastende Verhaltensweisen korrigieren und das seelische Gleichgewicht wieder herzustellen. In der Hypnose können Sie klarer und konzentrierter denken. Sie erkennen die Zusammenhänge deutlich und können neue Verhaltensweisen effektiv einüben. Der Mensch muss erst einmal verstehen was er eigentlich tut, und warum er es tut, um eine Veränderung herbei zu führen.
Lassen Sie sich durch mich zu einem starken Ich führen.
 
 
 

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